Spirometr na dechová cvičení RESPIVOL 2500

Unikátní zařízení pro individuální cvičení a stimulaci hlubokého dechu.

Vlastnosti:

• Spirometr o objemu 2500 ml
• Nesterilní

Opakování cvičení spirometrem umožňuje:

• okysličení těla
• usnadňuje vykašlávání hlenu
• snižuje riziko opakovaných infekcí
• zkracuje pobyt pacienta v nemocnici

Jak cvičit s RESPIVOL 2500

1. Příprava

• Posaď se vzpřímeně na židli nebo na kraj postele. Záda rovná, nohy na zemi.
• Spirometr drž svisle. Zkontroluj, že píst/ukazatel je úplně dole.
• Náustek můžeš v případě potřeby vydezinfikovat.

2. Výdech

• Normálně se vydechni mimo náustek. Úplně vyprázdni plíce, ale bez síly.

3. Pomalý hluboký nádech

• Vlož náustek pevně mezi rty. Rty musí těsnit, aby neunikl vzduch.
• Pomalu a zhluboka se nadechuj přes ústa. Sleduj píst v hlavním válci - měl by se zvedat.
• Zároveň sleduj malý ukazatel průtoku v pravé části. Snaž se ho udržet mezi dvěma šipkami „smajlíky“. Pokud jde nahoru příliš rychle, nadechuješ se prudce. Cíl je pomalý, plynulý nádech.
• Nadechni se tak, aby píst vystoupal co nejvýš. RESPIVOL 2500 má stupnici do 2500 ml.

4. Zadržení dechu

• Když už se nemůžeš víc nadechnout, vyndej náustek z úst a zadrž dech na 3-5 sekund. Píst pomalu klesne.
• Zadržení dechu pomáhá rozvinout plicní sklípky.

5. Výdech a pauza

• Pomalu vydechni a na pár sekund si odpočiň. Normálně dýchej.
• Píst musí klesnout úplně dolů před dalším opakováním.

6. Opakování

• Opakuj 10x za hodinu když jsi vzhůru, nebo podle doporučení lékaře/fyzioterapeuta.
• Posuvníkem na válci si můžeš označit cílový objem, kterého se snažíš dosáhnout.

Důležité tipy

• Kašel po cvičení: Po sérii nádechů si zakašli, abys vyčistil hleny. Drž si při kašli polštář u břicha/hrudníku, pokud jsi po operaci.
• Čištění: Náustek myj teplou vodou se saponátem 1x denně. Nech volně uschnout. Samotný přístroj neponořuj do vody.
• Bolest/závrať: Pokud se ti točí hlava, dělej delší pauzy. Při bolesti přestaň a kontaktuj lékaře.
• Pravidelnost: Lepší je cvičit častěji s menším počtem opakování, než 1x denně hodně.

K čemu slouží stupnice

RESPIVOL 2500 měří objem v mililitrech: 250, 500, 750... až 2500 ml. Lékař ti může určit cílovou hodnotu. Běžný dospělý muž dosáhne 2500 ml, ženy a starší lidé často méně - a to je v pořádku. Důležitý je pokrok.